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Spektrum Kompakt - Stress: und wie er sich bewältigen lässt download

Download Spektrum Kompakt - Stress: und wie er sich bewältigen lässt
Author:  |  Isbn:  |  File size: 5MB  |  Year: 2016  |  Pages: 66  |  Language: German  |  File format: PDF  |  Category: Fitness

Für viele von uns ist Stress im Alltag normal: Termindruck, geforderte Flexibilität, Ansprüche von anderen und uns selbst setzen uns unter Druck. Dass dieser Druck auf Dauer nicht gesund ist, wissen Mediziner schon lange. Doch was passiert genau in unserem Körper, wenn wir unter Stress stehen – und wie reagiert die Psyche? Und welche Möglichkeiten haben wir, die negativen Auswirkungen zu mildern?

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